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Nos émotions peuvent parfois impacter notre bien-être, nos relations sociales et nos performances. Et pourtant, les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises ; elles sont. Et la méditation peut nous aider à les apprivoiser.

Avec ses deux associées, Cédric Teboul a adopté le programme d’entraînement Mindful Attitude. Bilan après 7 semaines de pratique.

Dans cet ouvrage, Michel Le Van Quyen livre son expérience du silence, qu’il soit physique ou mental, et la découverte de ses bienfaits sur la santé.

La méditation de pleine conscience peut avoir un impact positif sur la diminution de l’absentéisme dans l’entreprise.

En compagnie de son équipe, Benoît Garat a adopté le programme d’entraînement Mindful Attitude.

Dans la vie active, nous faisons face chaque jour à des situations en mouvement perpétuel.