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Fondation d'entreprise MMA des Entrepreneurs du Futur
 
 
09/05/2018
Rédaction 
Forme 

Agir sur son mode de vie pour préserver son capital santé, c'est possible !

 L'inflammation chronique et le vieillissement cellulaire causent ou aggravent la plupart des maladies chroniques.
L'alimentation est un des piliers de notre santé cardiovasculaire, métabolique et mentale.
Les aliments modulent l'inflammation : une alimentation pro-inflammatoire accélère le vieillissement cellulaire.

La méditation permet la réduction du stress.
Elle peut aider à diminuer l'expression de gènes inflammatoires et ralentir le vieillissement cellulaire.

L'activité physique est indispensable à nos muscles, nos neurones, mais également à certains gènes qui protègent notre cerveau. 

Le sommeil, souvent variable d'ajustement pour les entrepreneurs, est un besoin biologique universel.
Le manque de sommeil augmente l'inflammation et accélère le vieillissement cellulaire.

Entrepreneurs de notre santé

  • Les maladies chroniques limitent la qualité de vie et la productivité.
  • Modifier ses habitudes pour adopter un mode de vie plus sain et bénéfique pour la santé.
  • Un mode de vie sain est un investissement pour son bien-être et sa santé en autonomie à long terme.


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