« Rien n’est permanent sauf le changement » Héraclite d’Ephèse
Ne pas subir l’impermanence des choses
Le changement peut prendre plusieurs formes, qu’elles soient positives, comme une évolution de carrière ou un développement de l’activité de l’entreprise, ou synonymes de grandes turbulences, comme une faillite ou un licenciement. Une réaction naturelle est d’avoir peur du mouvement et de rechercher la stabilité. Cette appréhension n’est qu’un des nombreux visages que prend la résistance au changement. Nous sommes nous-même en changement perpétuel et au travail, cela nécessite de mobiliser nos capacités d’adaptation. La méditation est précieuse pour accepter cette réalité. Apprendre à accepter les choses telles qu’elles sont et non tel que nous voudrions qu’elles soient.Accepter le changement grâce à la mindfulness
La mindfulness (ou pleine conscience en français) vise à porter son attention sur l’instant présent et à accueillir, sans jugement, les pensées, sensations et émotions qui se présentent. Intégré dans notre vie, professionnelle et personnelle, cette capacité à vivre l’instant présent permet de développer une meilleure attention à soi et aux autres. Savoir être, ici et maintenant, est une des conditions à la réussite de l’adoption du changement. La méditation nous aide à trouver un meilleur ancrage en nous apprenant à nous ouvrir au présent.Certains managers, en phase avec le changement, sont en situation permanente d’apprentissage. Ils apprivoisent leurs émotions, leurs pensées, restent ancrés et collaborent mieux avec leur entourage. Adopter le changement est l’une des clés pour une meilleure communication et un management réussi.