Le walking meeting pour stimuler la créativité et favoriser le bien-être

La sédentarité a des effets négatifs sur la santé. En effet, elle peut provoquer des maux de dos et augmente le risque de maladies, notamment le diabète et les maladies cardiovasculaires. Or, les salariés qui travaillent en bureau sont très sédentaires. Selon une étude de Harris Interactive, on passe 7h24 par jour assis. Pour limiter la sédentarité de ses salariés, le manager peut organiser des réunions debout ou encore des walking meeting.

Cette nouvelle méthode consiste à effectuer des réunions tout en marchant par petit groupe (5 personnes maximum) au sein de l’entreprise ou bien à l’extérieur, dans un parc par exemple. Le walking meeting peut être organisé avec les salariés de l’entreprise, notamment lors d’un entretien annuel ou d’un brainstorming. Mais il peut aussi être réalisé avec des collaborateurs ou clients de l’entreprise.

Le walking meeting est d’ailleurs en plein essor aux Etats-Unis et s’invite désormais dans les entreprises françaises. Plusieurs géants du web ont mis en place cette pratique dans leur entreprise, c’est le cas de Facebook, Apple ou encore Twitter.

Car outre ses bienfaits sur la santé générés par l’activité physique, le walking meeting rend les réunions plus efficaces. En effet, selon une étude de l’Université de Stanford, marcher augmente de 60 % les pensées divergentes, celles qui génèrent des idées créatives. Le walking meeting stimule donc la créativité. Par ailleurs, la marche rend la réunion plus dynamique et favorise donc les échanges. D’autre part, marcher côte à côte avec son supérieur permet aux salariés d’être plus à l’aise que s’ils discutaient en face à face. Le walking meeting permet donc de gagner en efficacité et productivité.