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Fondation d'entreprise MMA des Entrepreneurs du Futur
 
 
14/03/2018
Lucie Pascutto 
Mindfulness 
Forme 
Evénement 

Conférence « Réconcilier bien-être et performance »

Le 19 octobre 2017, le Medef et la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur ont organisé une conférence ayant pour thème le lien entre bien-être et performance chez les dirigeants et les managers. L’occasion pour ces derniers de bien mesurer l’importance de leur santé. Et de faire en sorte qu’elle reste un atout pour leur entreprise.

Et si la bonne santé d’une entreprise était en partie liée à la bonne santé de ses dirigeants ? On vous pose la question tout en connaissant la réponse. Et on fait le pari que vous la connaissez aussi…

C’est une évidence ! La performance et le bien-être dans le domaine professionnel vont de pair. Imaginez une balance : déséquilibrez un côté et c’est l’ensemble qui s’effondre.

Et cet état de fait, les entreprises l’ont bien compris. Certaines, pour la plupart de l’autre côté de l’Atlantique, l’ont compris plus vite que d’autres. Elles ont même été de puissants moteurs dans le développement d’approches bienveillantes. Notamment sur la démocratisation et la diffusion de la mindfulness ou méditation de pleine conscience.

Une journée pour comprendre et pratiquer


Des conférences pour expliquer et des ateliers pour essayer. Voici le déroulé imaginé par le Medef et la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur afin de sensibiliser les dirigeants présents.

La première conférence de la journée, dédiée à l’importance du sommeil, a permis à quelques experts de venir présenter le fruit de leur expérience. Se sont ainsi succédé au micro Olivier Torres, professeur de management en entrepreneuriat, Gérard Ostermann, professeur en thérapeutique et psychothérapeute, et Nicolas Juenet psychiatre et médecin du sommeil. Leur constat ? Un sommeil, tant quantitatif que qualitatif, est essentiel pour la qualité de vie et pour que le dirigeant puisse pleinement utiliser ses performances intellectuelles et physiques. Cela peut vous sembler évident. Mais beaucoup de chefs d’entreprises continuent aujourd’hui de négliger un repos pourtant indispensable.

La seconde conférence fut animée par Dominique Steiler et Antoine Lutz, respectivement titulaire de la Chaire Mindfulness à Grenoble Ecole de Management et chercheur en neurosciences cognitives. Au cours des débats, ils sont ainsi revenus sur les effets positifs de la méditation de pleine conscience. Largement prouvés au cours des dernières années grâce à de nombreuses études scientifiques produites sur le sujet, on constate une amélioration de la santé physique, une meilleure gestion du stress, de la prise de décision, etc.

Enfin, la journée s’est achevée par 3 ateliers pratiques afin d’expérimenter des méthodes pour se sentir mieux au travail. Les dirigeants et managers présents ont ainsi pu s’essayer à la méditation de pleine conscience avec Lucie Frapsauce, fondatrice-CEO de Mindful Attitude, spécialiste de la mindfulness en entreprise, pour apprendre à gérer leurs émotions et leur stress.

Pour connaître les futurs événements organisés près de chez vous, consultez notre calendier !

Pour vous lancer dans la méditation de pleine conscience, téléchargez l’application mobile gratuite Mindful Attitude !

Découvrir l'application :

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Avant de fonder Mindful Attitude pour accompagner les décideurs et les entreprises à cultiver la mindfulness, Lucie Pascutto a évolué pendant 10 ans au sein de start-ups et de grandes organisations, lui conférant une connaissance pointue des enjeux et problématiques de l’entreprise. Lucie est instructeur MBCT certifiée par Oxford Mindfulness Center, Oxford University (UK) et sophrologue certifiée par l’Ecole Française de Sophrologie Dynamique.
 

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