Émission 1 : la résilience
L’entrepreneuriat n’est pas un long fleuve tranquille. Les diSicultés font partie du parcours et, paradoxalement, elles permettent souvent de se révéler. Se réinventer, s’adapter, trouver des ressources insoupçonnées… Travailler aide à mieux appréhender les épreuves futures, en développant cette capacité à rebondir face aux imprévus.Un chiffre marquant issu du Baromètre 2024 de la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur : 84 % des entrepreneurs ayant traversé une maladie longue restent en fonction. Une preuve que la résilience est profondément ancrée dans l’ADN entrepreneurial.
Un entrepreneur témoigne dans cet épisode : "Quand on voit ses faiblesses, on devient plus fort." Cette prise de conscience illustre bien un principe clé : reconnaître ses vulnérabilités n’est pas un aveu de faiblesse, mais une opportunité de croissance.
Les paroles de Maud Ankaoua
Dans cet épisode, Maud Ankaoua, coach et conférencière, décrypte les mécanismes de la résilience et partage des leviers concrets pour la renforcer. La résilience, selon Maud Ankaoua, est la capacité à faire face aux obstacles et à en tirer des enseignements. Plutôt que de subir les diffucultés, il s’agit d’apprendre à les traverser et à les convertir en leviers de progression. Cette transformation est un processus actif, où chaque épreuve devient une opportunité de renforcer ses capacités d’adaptation et sa confiance en soi.Un des premiers leviers de la résilience repose sur la gestion des limites. Les entrepreneurs ont tendance à vouloir tout prendre en charge, souvent au détriment de leur équilibre personnel. Or, savoir dire non aux autres, c’est se dire oui à soi. Poser des limites permet de canaliser son énergie, de se protéger de l’épuisement et de maintenir une dynamique de travail plus saine et plus durable.
La résilience ne se construit pas en solitaire. S’entourer de proches, de collègues ou de sa hiérarchie joue un rôle fondamental dans la capacité à rebondir. L’échange et le partage permettent de prendre du recul, d’obtenir du soutien moral et parfois même des solutions concrètes aux défis rencontrés. Accepter l’aide de son réseau est un signe de force et un facteur clé pour mieux traverser les périodes difficiles.
Dans un quotidien chargé, il est facile de perdre de vue ce qui est réellement important. Se recentrer sur l’essentiel, simplifier ses actions et se reconnecter à ses valeurs profondes permettent de réduire la pression et de maintenir un cap clair. Cette approche favorise un meilleur équilibre entre ambition professionnelle et bien-être personnel.